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우리 몸의 기초를 이루는 하지의 뼈의 변형이 있거나 근육이 균형있게 발달하지 못하게 되면 그 상부구조인 골반 척추 등이 틀어지게 되며 자세가 변할 수 있습니다.
이때 아이들이 하지부정렬 또는 불편함을 느끼게 되면 근육의 피로를 덜기 위해서 몸을 앞으로 기울이거나 어깨를 떨어뜨리게 됩니다. 이러한 자세가 습관이 되면 평생 지속될 수도 있습니다.
요즘 우리의 아이들은 학교, 학원, 입시로 인해 앉아서 보내는 시간이 많고 TV, 컴퓨터,
미니 오락기, 핸드폰의 사용시간이 증가하면서 목과 허리에 부담을 주는 나쁜 자세에 쉽게 노출이
됩니다.
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나쁜자세는 보기에도 좋지 않지만 이보다 더 중요한 것은 몸의 여러 부위에 근골격계 통증을 일으킬 수
있다는 점입니다.
뿐만 아니라 이런 자세를 가진 아이들은 성장에 지장을 초래할 수 있으며 운동 수행능력이 떨어지면서 한창
예민한 나이의 아이들은 자신감을 잃고 까다롭고 소극적인 성격으로 바뀔 수도 있습니다.
무릎이나 발을 꿇고 앉아 W자 자세로 앉는 습관을 가진 아이의 경우 발이 눌리는 방향으로 다리가
휘게 되며, 골반이 한 방향으로만 회전되어 휜다리나 척추측만 등의 질환을 야기하는 경우가 많습니다.
바른 성장을 위해서 올바른 자세로 생활하는 습관을 길러주는 것이 중요합니다.
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